10款熱門夏日凍飲大比拼 ｜ 點樣愈飲愈有營？

夏日炎炎，出街總要買返杯凍飲旁身，呷一口涼意！  

原來唔識揀凍飲，每啖都係陷阱，加上放題啊燒肉啊自助餐啊，分分鐘一個月重幾磅！  

為大家搜羅10款消暑凍飲，究竟邊樣最邪惡？邊款又愈飲愈有型？正所謂愈好味就愈邪惡，究竟佢有幾肥？ 

世界衛生組織建議每日： 

糖分攝取 

- 應降至5%，即少於25克(g)，越少越健康，更有效減低蛀牙同肥胖風險。 

卡路里攝取 

- 成年女性一日最多攝取1,500千卡(kcal) ；男士為2,000千卡(kcal) 。